કલર્સના કલાકારો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર તેમના પરિપ્રેક્ષ્ય શેર કરે છે: માનસિક સંતુલનથી આંતરિક શાંતિ સુધી

કલર્સના ‘ખતરોં કે ખિલાડી 13’ની સ્પર્ધક નાયરા એમ બેનર્જી કહે છે, “મને શાળામાં યોગનો પરિચય થયો હતો, અને તેણે મારું જીવન ખૂબ જ બદલી નાખ્યું. તેનાથી મારી માનસિક સ્થિતિમાં ઘણો ફરક પડ્યો, અને મારા મનમાં ઘણી બધી સ્વસ્થ જગ્યા હતી જેને હું મહત્વની બાબતોને સોંપી શકું. જો તમે જીવન વિશે વિચારો છો, તો તે આવશ્યકપણે શ્વાસ લેવાનો સમય છે, અને યોગ એ તમારા શ્વાસ, વલણ અને અસ્તિત્વને નિયંત્રિત કરવા વિશે છે. સવારે યોગાભ્યાસ કરવાથી દિવસ સારો પસાર થાય છે. હું માનસિક રીતે ચપળ છું અને મારા આસનો પૂર્ણ કર્યા પછી મને જે સંતુલનનો અનુભવ થાય છે તેના કારણે હું સરળતાથી અભિભૂત થઈ જતી નથી. યોગ છોડવાનું કોઈ કારણ નથી કારણ કે તેમાં ભારે સાધનોનો સમાવેશ થતો નથી અને તે કોઈ ચોક્કસ સ્થાન સુધી મર્યાદિત નથી. ઉપરાંત, હું ક્યારેય એવા કોઈને મળી નથી કે જેણે ફિટ રહેવા માટે યોગ પસંદ કરવાનો અફસોસ કર્યો હોય. હું દરેકને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની શુભેચ્છા પાઠવું છું!”

શિવ ઠાકરે જે કલર્સના ‘ખતરોં કે ખિલાડી 13’ ના સ્પર્ધક છે કહે છે, “દરેકને આનંદમય યોગ દિવસની શુભેચ્છાઓ! ભગવાન શિવના શાશ્વત જ્ઞાન દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવીને, મેં યોગની ઊંડી અસર પ્રથમ હાથે જોઈ છે. યોગની તાકાત, સુગમતા અને મુદ્રા કોઈપણ જિમ વર્કઆઉટને વટાવી જાય છે. તે મારી ફિટનેસ જર્નીનું એક પ્રારંભિક પગલું હતું. આજે, હું તમને બધાને બેઠાડુ જીવનશૈલીમાંથી મુક્ત થવા અને સરળ આસનોની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે માત્ર 15 મિનિટ સમર્પિત કરવા વિનંતી કરું છું. આ નાની પ્રતિબદ્ધતા અપાર શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીનો માર્ગ મોકળો કરે છે. આપણે બધા યોગના આ પવિત્ર માર્ગ પર સંવાદિતા, શક્તિ અને આંતરિક શાંતિની શોધ કરીએ.”

કલર્સના ‘બેકાબૂ’માં યામિનીની ભૂમિકા ભજવતા મોનાલિસા કહે છે, “યોગ, જેમ કે પવિત્ર ભગવદ ગીતામાં કહ્યું છે, તે આત્મ-શોધ અને આત્મજ્ઞાનની ગહન યાત્રા છે. હું આ ફિલસૂફી સાથે ઊંડાણપૂર્વક સંમત છું. એક ફિટનેસ ઉત્સાહી તરીકે, હું નિશ્ચિતપણે માનું છું કે આપણી માનસિક સુખાકારીનું પોષણ કરવું એ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ, એક પ્રાચીન શિસ્ત, આપણને આંતરિક સંવાદિતા શોધવા માટે શક્તિ આપે છે. માઇન્ડફુલ શ્વાસ, સ્ટ્રેચિંગ અને આપણા શરીર સાથેના જોડાણ દ્વારા, આપણે આપણા હેતુ સાથે સંરેખિત પરિવર્તનશીલ માર્ગને અનલૉક કરીએ છીએ. મેં વ્યક્તિગત રીતે જોયું છે કે કેવી રીતે યોગ બહુવિધ ભૂમિકાઓ ભજવતા લોકો માટે જીવનરેખા બની જાય છે. સરળ આસનો અને સભાન શ્વાસ લેવાની રીતના અવિશ્વસનીય ફાયદા ખરેખર નોંધપાત્ર છે. આ યોગ દિવસ પર, ચાલો આપણે સ્વ – સંભાળને પ્રાથમિકતા આપીએ અને યોગની પરિવર્તનકારી શક્તિને અપનાવીએ.

કલર્સની ‘ઉદારિયાં’માં એકમની ભૂમિકા ભજવનાર હિતેશ ભારદ્વાજ કહે છે, “યોગ માટે સમય કાઢવો એ સ્વ-સંભાળનું અલ્ટિમેટ કાર્ય છે. તે એક મુશ્કેલી-મુક્ત વર્કઆઉટ છે જે ફિટનેસ અને લવચીકતા બંનેની ખાતરી કરે છે. યોગ વિશે મને જે આકર્ષે છે તે એ છે કે બહારની હિલચાલ આંતરિક શાંતિ લાવે છે. હું ડોક્ટરની મંજૂરી સાથે કોઈપણને તેની ખૂબ ભલામણ કરું છું. તે અદ્ભુત છે કે આપણું પ્રાચીન વિજ્ઞાન માનસિક અને શારીરિક સુખાકારીનું રહસ્ય કેવી રીતે ધરાવે છે. જે લોકો તેમના ફિટનેસ ધ્યેયો ચૂકી ગયા હોય, તેમના માટે અહીં નવેસરથી શરૂઆત કરવાની નવી તક છે. ચાલો આપણે સૌ સંવાદિતા માટે પ્રયત્ન કરીએ અને સુખાકારીની આ સુંદર યાત્રા પર સાથે મળીને આગળ વધીએ.”

કલર્સની ‘પરિણીતી’માં પરિણીતની ભૂમિકા ભજવનાર આંચલ સાહુ કહે છે, “આ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર, ચાલો યોગની કળા દ્વારા મન, શરીર અને ભાવનાના ભવ્ય જોડાણને અપનાવીએ. યોગ એ એક સુંદર રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે કે આપણો શ્વાસ એ એન્કર છે જે આપણને માર્ગદર્શન આપે છે, જે આપણને જીવનના પડકારોને આકર્ષક રીતે નેવિગેટ કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. તે મારા ગ્રાઉન્ડિંગ અને ફોકસનો સ્ત્રોત રહ્યો છે. યોગાભ્યાસ પૂરો કર્યા પછી મને મારી અંદર ઊર્જાનો ઊંડો પ્રવાહ અનુભવાય છે. હું અનુભવી શકું છું કે મારી મુશ્કેલીઓ દૂર થઈ રહી છે, સ્ટ્રેચ બાય સ્ટ્રેચ. આ શુભ દિવસે આપણે બધા યોગની પરિવર્તનશીલ શક્તિને અપનાવીને આશ્વાસન અને કાયાકલ્પ મેળવીએ.”

વધુ અપડેટ્સ માટે કલર્સ સાથે જોડાયેલા રહો!